生後５ヶ月を過ぎるとそろそろ「離乳食」をはじめる頃になります。
しかし、いざ始めてみると思ったように食べてくれずに、焦ったり、悩んだりしてしまうお母さんはとても多いようです。
始めから完全に拒否をされたり、はじめは食べてくれたのに途中から全く食べてくれなくなったり、１つか２つの食材しか食べてくれないなど、およそ育児書に書いてある通りには進んでくれないことが多々あります。
今回はそんな思ったように、離乳食が進まない時に一体どうしたらいいのかについて考えていきたいと思います。
そもそも育児書通りにはいかないと思っておく
離乳食だけに限りませんが、育児をしていると育児書通りにいかないことはよくあります。
離乳食とはどんなもので、どのように進めていくのかといいたことの目安や参考にするためのものと思った方がいいでしょう。
育児書通りに離乳食を進めようと思ってしまうと、悩んでしまうことになりかねません。
育児書通りにはいかないと思っておきましょう。
離乳食を始める時期
離乳食を始めるにはまず、赤ちゃんが母乳やミルク以外のものを食べる準備ができているかどうかを確認しましょう。
育児書には大体5~6ヶ月と書いてありますが、これもあくまで目安です。
しかし、離乳食を始めるために確認したい条件がいくつかあるので参考にしてください。
- 首がすわっている
- 腰を支えてあげれば座っていられる
- 食べ物に興味を示している
- 哺乳反射が弱くなっている
この４つの条件がそろっていれば、離乳食を始めるのにちょうどいい時期です。
たとえ５ヶ月をすぎていても食べ物に興味を示さなかったり、哺乳反射が強く残っている時にはまだ早い可能性があります。
赤ちゃんがママやパパの食事をじっとみつめたり、食べるのに合わせて一緒にモグモグと口を動かしたりといった
様子があれば、食べ物に興味を示し始めたサインです。
哺乳反射とはオッパイを飲む時の口の反射的な動きのことで、この反射が強く残っているうちは食べ物を口に入れてもうまく食べてくれません。
スプーンを口にいれても押しもどすことがなくなったら哺乳反射が減弱したと考えられますので、離乳食を始めましょう。
離乳食を食べない時に試したいこと
離乳食を始める条件が揃っても必ずしもスムーズに食べてくれるとは限りません。
赤ちゃんが離乳食をどうしても食べてくれない時には考えられることをいろいろ試してみるといいでしょう。
１一時中断する、少し前に戻す
どうしても離乳食を食べてくれないときにはまだ時期が早い可能性があります。
離乳食初期の場合には、一時中断して、１〜３週間後に再度離乳食を始めてみましょう。
赤ちゃんの成長は早いので、ほんの１週間でも反応が違うことがあります。
離乳食が少し進んでいる場合には、少し前の食事に戻してみます。
そのまましばらく様子を見てから再度離乳食を先に進めていきましょう。
２いろいろ変えてみる、試してみる
離乳食を食べてくれない時、意外なものが原因で食べてくれないことがあるので、思いつくことをいろいろ変えたり、試したりしてみましょう。
１ 食べ物の硬さや大きさ
食べ物の硬さが嫌なのかもしれません。
同じ月齢でも硬めの食べ物が好きな子や柔らかい食べ物が好きな子など様々です。
同じように食材の大きさも小さくしてみたり、少し大きめにしてみたりしてみましょう。
２ 味
離乳食は薄味が基本ですが、少しだけ濃くしてみるのもいいかもしれません。
味の変化をつけたり味付けの濃さを変えるために、出汁の出し方や種類を変えたりしてみましょう。
市販されているベビーフードを試しに使ってみたりしてみてもいいかもしれません。
３ 食器
食器がイヤで食べないことも考えられます。
同じスプーンでもシリコン、木製、金属など素材や大きさによって口当たりが大きく変わります。
スプーンを変えてみたり、お皿を変えたみたりして様子を見てみましょう。
こんなものもあります
いままで母乳やミルクを「吸って」いた赤ちゃんが、急にスプーンなどで「食べる」のに抵抗を示していることも考えられます。
そこで、「吸う」から「食べる」の間をスムーズにつなぐことを考えて作られた食器というものもあります。
「モグフィー」
離乳食の最初のステップで拒否が出てしまう赤ちゃんにはこのようなグッズを使ってみるのも１つの方法かもしれません。
４食べる場所
テーブルの位置や座る位置を変えてみましょう。
ママの顔が良く見える位置、おもちゃが目に入らない位置、テレビが見えない位置、お外が見える位置など場所を変えて様子を見てみましょう。
テーブルをロータイプのものにしてみたりしてもいいかもしれません。
５食べる時間
食べる時間が原因になっているかもしれません。
昼よりも朝や夕方の方が食欲が出ることもあります。
家族の食事と離乳食の時間をずらしている場合には、一緒に食べるようにしてみるのもいいかもしれません。
家族みんなで一緒に食卓を囲む方が楽しく食べることができて、離乳食が進むこともあります。
６ 食べる順番を変えてみる
通常は離乳食が終わった後に母乳やミルクを足しますが、あえて母乳やミルクを先にあげて、ある程度満足した後に離乳食をあげると食べてくれることがあります。
３ フォローアップミルクを使う
3回食の時期にあまり離乳食を食べてくれない時には、フォローアップミルクを活用しましょう。
フォローアップミルクは母乳だけでは不足しやすい栄養を補ってくれるミルクです。
離乳食を食べられなくてもフォローアップミルクなら飲んでくれることも多いようです。
４ 離乳食ではなく補完食と考える
５ 食べこぼし対策も重要
せっかく作った離乳食を食べてくれないのは、もちろんストレスになりますが、食卓の下に食べこぼしたり、わざと食器を落とされたりするのもかなりのストレスになります。
汚れた床を毎食後に掃除しなければいけないと考えるとイライラしてしまいがちです。
イライラを少しでも軽減するには、食べこぼしを受け止めるエプロンを使ったり、床を汚さないための防水シートなどを使って掃除をできるだけ簡単に済ませられるようにします。
場合によっては、掃除がしやすいテーブルの配置に変えてみるのもいいかもしれません。
イライラする原因がちょっと減るだけでも心に余裕が生まれます。
まとめ
離乳食に限らず育児をしていると育児書通りにならないことはよくあることです。
育児書はあくまで目安や参考程度に思っておきましょう。
離乳食をあまり食べてくれない時には、思いつくことは何でも変えてみることで、食べてくれるようになることがあります。
離乳食を食べてくれなくても、母乳やフォローアップミルクなどで栄養が足りていれば焦る必要はありません。
「離乳食」ではなく「補完食」という考え方をすれば無理に母乳をやめることはなく、食事と母乳を並行して進めていくことが可能です。
離乳食で焦ったり、悩んだりしている時に、赤ちゃんが食べこぼしを頻繁にすると、ついイライラしてしまいがちになります。
食べこぼし対策をしっかりすることでイライラが減って、気持ちに余裕が持てるようになります。
